Widget HTML Atas

Home / Lari

Nih Peraturan Perlombaan Lari Gawang

Dalam setiap perlombaan lari gawang terdapat beberapa peraturan yang sudah ditetapkan ole Nih Peraturan Perlombaan Lari Gawang
Dalam setiap perlombaan lari gawang terdapat beberapa peraturan yang sudah ditetapkan oleh PASI dan harus dipatuhi oleh setiap Atlet lari gawang. Berikut ini penjelasannya... [Sumber: Sinau Werno-werno: Teknik Dasar Lari Gawang (100, 110, 400 meter)]


Artikel yang berafiliasi dengan Lari Gawang:

1. Saat lomba berlangsung, setiap atlit lari gawang harus melaksanakan gerakan lari gawang pada jalurnya masing-masing yang sudah ditentukan mulai dari garis start sampai melewati garis finis.

2. Diskualifikasi akan diberlakukan pada seorang akseptor lomba lari gawang jika:
  • peserta menarik kakinya di luar bidang horizontal atas gawang pada ketika melampauinya,
  • peserta melompati gawang yang tidak berada di lintasannya,
  • peserta dengan sengaja menjatuhkan gawang dengan memakai tangan atau kaki.

3. Jumlah gawang yang dilewati akseptor dalam perlombaan lari gawang ada 10 buah, baik lari gawang jarak 100 m, 110 m, atau 400 m.

Komposisi gawang pada perlombaan lari gawang


Nomor Lomba

Nomor Lari 

Tinggi Gawang

Jarak Garis Start ke Gawang Petama


Jarak Antar gawang

Jarak Gawang Terakhir ke Garis Finis
Putri

100 m
400 m

0,840 m
0,762 m

13,00 m
45,00 m

8,50 m
35,00 m

10,50 m
40,00 m

Putra

110 m
400 m

1,067 m
0,914 m

13,72 m
45,00 m

9,14 m
35,00 m

14,02 m
40,00 m