Nih Teknik Dasar Pencak Silat Beserta Gambarnya

Dalam Tekhnik Pencat silat terdapat beberapa gerakan yang perlu dikuasai oleh seorang pesilat. Sikap atau gerakan ini mencakup tujuh : Kuda - Kuda, Sikap Pasang, Latihan Langkah Kuda-kuda Silat Menggunakan 8 Arah Mata Angin, Pola Langkah, Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan. Berikut ini penjelasannya:


Kuda - Kuda

Teknik kuda-kuda pada pencak silat terdiri dari enam posisi yaki: kuda-kuda Depan, kuda-kuda Belakang, kuda-kuda Tengah, kuda-kuda Samping, kuda-kuda Silang Depan, dan kuda-kuda Silang Belakang.

1. Kuda-Kuda Depan - Kuda-kuda depan sanggup dibuat dengan posisi kaki yang berada di depan ditekuk sedangkan kaki belakang lurus. Sementara itu, telapak kaki belakang serong ke arah luar, berat tubuh ditumpukan pada kaki depan, tubuh tegap dan pandangan kedepan. 
2. Kuda-Kuda Belakang - Untuk kuda-kuda belakang, dapat dibuat dengan rujukan berat badan  pada kaki belakang. Tumit yang digunakan sebagai rujukan tegak dengan panggul, tubuh agak condong ke depan, kaki depan di injit dan menapak dengan tumit atau ujung kaki.
3. Kuda-Kuda Tengah - Dibentuk dengan kedua kaki ditekukan dengan titik berat tubuh berada ditengah.
4. Kuda-kuda samping - Lakukan Kuda-kuda samping dengan cara satu kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat tubuh pada kaki yang ditekuk, pundak sejajar atau segaris dengan kaki. 
5. Kuda-Kuda Silang Depan - Kuda-kuda silang depan dibuat dengan menginjakkan satu kaki ke depan atau kebelakang kaki yang lain, berat tubuh ditumpukan pada satu kaki, sedangkan kaki yang lain disentuhkan pada lantai dengan ibu jari kaki atau ujung jari kaki.
6. Kuda-Kuda Silang Belakang - Kuda-kuda silang belakang  yaitu kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang  dengan keadaan menyilang dan kaki di tumpukan ke belakang, tubuh tetap lurus biar tidak jatuh ketika melakukan  gerakan tersebut.

Sikap Pasang

Terdapat empat perilaku pasang yang ada dalam pencak silat: yakni Pasang satu, Pasang dua, Pasang tiga, dan Pasang empat. Berikut ini penjelasannya.

1. Pasang satu - Pasang satu ialah perilaku dengan posisi tubuh tegak dengan kedua tangan disamping dalam keadaan siap silat dan kedua kaki di buka selebar bahu.
2. Pasang dua - Pasng dua dibentuk dengan tubuh tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua  tangan mengepal dan sejajar pinggang.
3. Pasang tiga - Sikap tubuh sama ibarat pasang dua dengan posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata dengan kepalan tangan terbuka.
4. Pasang empat - Sikap badan, dan mata sama ibarat perilaku pasang tiga, yang membedakan ialah tangan diangkat sejajar mata dengan posisis silang. Awalnya kepalan tangan terbuka kemudian tangan sudah terkepal.

  
Latihan Langkah Kuda-kuda Silat Menggunakan 8 Arah Mata Angin
     
Terdapat delapan gerakan yang dilakukan dalam Latihan Langkah Kuda-kuda Silat Menggunakan 8 Arah Mata Angin, berikut ini penjelasn lengkapnya.

• Pada gerakan awal yaitu dimulai dengan gerakkan pertama hingga gerakkan ke empat menggunakan kuda-kuda samping, yaitu kaki kiri di depan kaki kanan di belakang posisi tubuh dalam keadaan lurus, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang posisi dalam keadaan serong kekiri dan begitu juga sebaliknya.
• Kemudian dilanjutkan dengan gerakan suplemen yaitu gerakkan ke lima hingga gerakkan ke delapan dengan menggunakan kaki dapan di depan dan kaki kiri di belakang keadaan dalam posisi kaki kiri di luruskan dan kaki kanan ditekukkan posisi tubuh sedikit condong ke depan dan begitu juga sebaliknya

Pola Langkah

Ada enam contoh langkah dalam teknih pencak silat yaitu: Pola langkah lurus, Pola langkah zikzak, Pola langkah ladam atau huruf  U, Pola langkah segi tiga, Pola langkah abjad S, dan Pola langkah segi 4. Berikut ini penjelasannya.

1. Pola langkah lurus - Merupakan gerak langkah yang membentuk garis lurus ,baik langkah maju maupin langkah mundur. Pelaksanaanya dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah).
2. Pola langkah zikzak - Merupakan gerak langkah yang membentuk  mata gergaji atau contoh zig-zag. Pelaksanaanya dimulai dari perilaku pasang dengan contoh langkah serong.
3. Pola langkah ladam atau huruf  U - Pelaksanaanya dimulai dari perilaku awal tegak, gerakkan kaki kesamping kanan diikuti kaki kiri menutup (merapat), lalu kaki kiri maju, kaki di tarik kembali dan merapat lalu digerakan ke samping kiri. Kaki kanan ditarik dirapatkan, lalu dilangkahkan kedepan. Terakhir kaki kanan ditarik kembali merapat seperti perilaku awal.
4. Pola langkah segi tiga - Pelaksanaanya bangkit di titik 0, geser kaki kanan ke titik 1, diikuti kaki kiri ke titik 2, lanjutkan ke titik  4, lanjutkan juga ke titik 4 dan 5 (berat tubuh di titik 5). Tarik kaki kanan ke titik 6, kaki kanan ketitik 7 dengan kuda-kuda depan, tarik kaki kanan keposisi awal.
5. Pola langkah abjad S - Berdiri dengan posisi titik menghadap sesui dengan arah yang di tunjukan. Geser kaki kanan ke arah berat tubuh ke di kaki kanan, dikkuti kaki kiri, kaki kiri ke titik 3 berat tubuh di kaki kiri selanjutnya cabut kaki kanan lewati kaki kiri hingga di titik 4, kaki kanan yang di titik 4 di titik 5 putar di tempat, sementara kaki kiri yang ada di titik 3 injit, gugus kaki kiri lewat tanda panah dengan jalur titik 6 hingga di titik.
6. Pola langkah segi 4 -  Pelaksanakannya sanggup menggunakan kombinasi kuda-kuda tengah ,samping,dan belakang.

Pukulan

Terdapat empat pukulan dalam pencak silat ini yaitu Pukulan Lurus, Pukulan Bandul, Pukulan Tegak, dan Pukulan Melingkar.

1. Pukulan Lurus - Pukulan lurus ialah pukulan yang dilakukan dengan salah satu tangan dengan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada lawan. Dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas.
2. Pukulan Bandul - Pukulan bandul sanggup dilakukan dengan mengayunkan salah satu tangan yang dikepal kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi menutup arah lawan.
3. Pukulan Tegak - Pukulan ini sasarannya ialah pundak atau sendi pundak bab kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan pundak sebelah kiri yang menjadi sasaran)
4. Pukulan Melingkar - Sasarannya ialah pinggang lawan.

Tendangan

Setidaknya terdapat empat tendangan dalam pencak silat yakni Tendangan lurus kedepan, Tendangan melingkar, Tendangan berbentuk abjad T, dan Tendangan samping.

1. Tendangan lurus kedepan - yaitu tendangan yang dilakukan dengan menghentakan ke depan telapak kaki sejajar dengan bahu.
2. Tendangan melingkar - yaitu dengan hentakan punggung kaki.
3. Tendangan samping - yaitu menendang dengan punggung kaki.
4. Tendangan berbentuk abjad T - yaitu dengan tendangan samping yang menggunakan hentakan telapak kaki.

Tangkisan

Tangkisan ialah gerakan menahan serangan lawan dengan menggunakan tangan, kaki, ataupun senjata agar serangan lawan tidak sanggup mengenai kita. Terdapat empat teknik tangkisan yang menggunakan tangan dalam pencak silat yakni:

1. Tangkisan dalam - Adalah menahan serangan dengan gerakan tangan dari luar ke dalam sejajar dengan bahu.
2. Tangkisan luar - Adalah menahan serangan dengan gerakan tangan dari dalam ke luar sejajar dengan bahu.
3. Tangkisan atas  - Adalah menahan serangan dengan gerakan tangan dari bawah ke atas, untuk melindungi kepala dari serangan.
4. Tangkisan bawah - Adalah menahan serangan dengan gerakan tangan dari atas kebawah.

Sumber: https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=teknik-dasar-dalam-pencak-silat