Nih Teknik Pukulan Tenis Meja Lengkap Dengan Gambar Dan Penjelasannya

Dalam bermain olahraga tenis meja terdapat beberap macam-nacam nama pukulan yang harus dikuasai oleh petenis. Hal ini sangatlah penting biar seorang pemain tenis meja sanggup dengan gampang mengalahkan lawannya. Berikut ini penjelasannya...


Block / Blok

Blok yakni suatu Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan dalam perilaku bet yang tertutup. Blok biasanya digunakan untuk mengembalikan bola bola drive atau bola dengan putaran atas (top spin). Teknik pukulan block ini dilakukan sehabis bola memantul dari meja, hal ini dilakukan biar lawan tidak sanggup melaksanakan serangan balik dengan cepat sebab sudah diblock dan kembali dengan cepat.
Tekhnik ini sering kali digunakan di depan meja, sehingga tekhnik pukulan ini juga sering pula disebut dengan block pendek. Teknik pukulan block terdiri dari 2 jenis yaitu forehand block dan backhand block. Berikut ini penjelasannya...

1. Forehand block - Cara ini dilakukan dengan gerakan bet di depan, dengan posisi bet tertutup yaitu sisi depan bet menghadap kebagian bawah. Perhatikan juga darimana arah datangnya bola. Setelah itu lakukan teknik block dengan segera sehabis bola sudah memantul dari meja. Usahakan bola mengenai pecahan tengah bet.
2. Backhand block - Teknik ini dilakaukan dengan posisi bet berada dibagain sebelah kiri tubuh, kemudian gerakan bet kedepan, dan jikalau ingin melaksanakan blocking maka posisi bet pun harus tertutup yaitu sisi pecahan depan menghadap pada pecahan kebawah.  Perhatikan juga darimana arah datangnya bola. Setelah itu lakukan teknik block dengan segera sehabis bola sudah memantul dari meja. Usahakan bola mengenai pecahan tengah bet.

 
Chop

Forehand chop

Pukulan ini digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam. Tekhnik pukulan chop merupakan pukulan backspin, yang sifatnya bertahan. Gerakan ataupun tekhnik pukulan ini hampir mirip gerakan dari seseorang yang ingin menebang sebuah pohon dengan memakai kampak. Teknik pukulan chop dibagi menjadi 2 bagian, diantaranya yaitu:

1. Forehand chop - untuk tekhnik pukulan chop yang pertama ada yang namanya forehand chop, dimana pukulan ini sendiri tekhnik ataupun cara untuk melakukannya sama dengan pukulan forehand, namun posisi bet dibentuk agak sedikit terbuka. Selain itu juga gerakan bet kedepan dan dibentuk condong ke arah bawah. Pastikan juga bahwa kontak dengan bola ini terjadi pada pecahan depan kanan tubuh. Selain itu juga perkenaan bola pada pecahan sisi bet depan pun dibentuk agak bawah dan perkenaan bola di sisi bawah bola.
2. Backhand chop - selanjutnya untuk tekhnik chop yang kedua yakni backhand chip, dimana tekhnik ataupun pukulan ini sendiri pada posisi awalnya sama dengan backhand, namun posisi bet dibentuk pada pecahan sisi pecahan depannya sendiri lebih condong keatas. Selain itu juga pastikan kalau kontak bola dibagian sisi net bawah dibagian depan sama dengan pada sisi bawah bola. Selain itu pastikan juga bahwa perkenaan bola di pecahan kiri ini posisinya agak di depan tubuh.

Drive


Drive yakni teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan perilaku bet tertutup. Drive sanggup digunakan sebagai pukulan serangan dan sanggup kita kontrol sesuai dengan keinginan.

Pukulan drive dibagi menjadi 2 jenis yaitu forehand drive dan backhand drive.

1. Forehand drive -Untuk teknik ini gerakan yang dilakukan yakni kearah bet depan, kemudian diikuti dengan perputaran  tubuh sekitar 30 derajat. Biasanya kesalahan yang sering dilakukan ketika memakai tekhnik pukulan forehand drive ini yakni ketika perubahan posisi bet akhir gerakan dari pergelangan tangan, dan menciptakan kesulitan ketika sedang ingin kontak dan fokus pada bola. Untuk sanggup melaksanakan pukukan dengan memakai tekhnik ini, sebaiknya anda sanggup menguatkan pergelangan tangan ketika perilaku permulaan. Sehingga hal tersebut tidak akan menciptakan posisi bet gampang untuk berubah.

2. Backhand drive - Type pukulan ini dilakukan dengan membentuk sudut pemain sekitar 90 derajat. Lalu pergerakan bet diikuti dengan tubuh yang bergerak memutar. Usahakanlah kontak selalu dengan bola ketika bet sudah berada didepan dengan posisi tubuh agak kekiri.

Kelebihan tekhnik pukulan drive:

• Tinggi dan rendahnya bola ketika terbang gampang untuk dikuasai
• Cepat serta lambatnya lajur dari bola gampang untuk dikendalikan
• Tenaga Bola drive tidak terlalu keras, sehingga gampang untuk dikontrol oleh pemain
• Posisi bola pada setiap titik gampang untuk dikendalikan

Push

Push  atau dorongan merupakan teknik memukul bola (pingpong) dengan gerakan mendorong dan perilaku bet terbuka, biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan.

Push merupakan pukulan backship yang pasif dan dilakukan ketika menghadapi bakckspain, dengan melaksanakan pukulan ini menciptakan bola melambung tidak terlalu tinggi dari net.

Pukulan push dibagi menjadi 2 bagian, yaitu :

1. Forehand push - ketika melaksanakan tekhnik ini posisi bet agak sedikti terbuka, kemudian gerakan bet kedepan, serta sedikit kebawah. Usahakanlah bola mengenai bagain tengah bet biar memperoleh hasil yang maksimal.
2. Backhand push - Pukulan Backhand push memakai pukulan backhand. Pastikan tejadi gerakan kontak bola yang kuat, sehingga akan menghasilkan bola Backhand yang lebih tepat lagi. Pastikan juga bola pada pecahan kiri mendekati pecahan tubuh didepan.

Teknik pukulan push ini sendiri merupakan perkembangan yang berasal dari pukulan block, dan mempunyai beberapa kelebihan dibandingkan dengan teknik pukulan yang lainnya, diantaranya yaitu sebagai berikut ini:

• Bola push sanggup jadikan sebagai alat yang sifatnya penjagaan, yang sanggup digunakan ketika melewati situasi transisi yang sanggup diubah menjadi sebuah pukulan mendorong berupa pukulan serangan balik kepada lawan.
• Bola push ini sendiri merupakan bola yang polos, sehingga dengan memakai bola pertahan ini pemain sanggup melaksanakan yang namanya serangan jawaban kepada lawan.
• Pukulan bola push  dimainkan pada pecahan backhand, dan biasanya digunakan untuk mewakili half volley, untuk mencari kesempatan ketika ingin membangun ataupun melancarkan serangan forehand.

Lob

Pukulan lob pada tenis meja. [https://www.youtube.com/watch?v=sLzKDn1q7F4]

Lob yakni teknik memukul bola lambung ke arah lawan biar lawan sulit mengembalikan bola kea rah pertahanan. Loobing merupakan pukulan bertahan secara total yang digunakan untuk menghadapi smash. Lob yang baik intinya yakni lob yang tingginya sanggup mencapai 2-4 meter atau lebih diudara.


Servis

Teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja service kemudian bola harus melewati atas net (tidak boleh mengenai net) dan jadinya memantul di meja lawan.

Langkah-langkah melaksanakan service:

1. Letakkan bola di atas telapak tangan yang terbuka dengan posisi membisu dari tangan bebas pelaku servis.
2. Lambungkan bola secara vertikal ke atas tanpa putaran dengan jarak minimal 16 cm dari permukaan telapak tangan bebas. Dilanjutkan dengan tangan turun tanpa menyentuh apapun sebelum dipukul.
3. Saat bola turun, server harus memukulnya hingga menyentuh mejanya terlebih dahulu dan sehabis melewati net kemudian menyentuh meja lawan.
4. Bola harus berada di atas perpanjangan permukaan meja permainan pelaku servis dari mulai servis hingga bola dipukul.
5. Bola dihentikan dihalangi dari pandangan akseptor oleh pelaku servis atau pasangan gandanya atau apa saja yang mereka bawa atau pakai.
6. Setelah bola dilambungkan, tarik lengan dan tangan bebas dari ruang antara bola dan net.

Macam-Macam Service

• Teknik Servis Forehand Topspin - Untuk melaksanakan forehand topspin pemaian berdiri dengan perilaku persiapan di meja pecahan kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan. Gunakan ajun untuk memegang bet dan ada sebelah kanan tubuh dengan siku ditekuk  membentuk sudut 90 derajat. Gunakan telapak tangan kiri untuk memegang bola. Lambungkan bola setinggi 16 cm, kemudian pukul dengan bet dengan pantulan yang tidak melebihi net. 
• Teknik Servis Backhand Topspin - Untuk melaksanakan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan perilaku persiapan. Gunakan ajun untuk memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Gunakan telapak tangan kiri untuk memegang bola. Bola dilambungkan setinggi 16 cm, pukul dengan bet dengan ketinggian yang normal sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi
• Teknik Servis Backhand Backspin - Posisi pemain berdiri di tengah meja dengan perilaku persiapan. Gunakan ajun untuk memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Sementara telapak tangan kiri memegang bola. Lalu lambungkan bola setinggi16 cm kemudian pukul dengan bet, usahakan tidak terlalu tinggi biar bola tidak melambung tinggi ketika memantul di tempat lawan.

Smash

Teknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam ke arah tempat lawan. Pukulan smash dilakukan untuk mengeksekusi bola lambung (lob) atau bola yang dikembalikan lawan relatif tinggi, baik di atas meja maupun di belakang meja. Pukulan smash harusnya cukup mematikan sebab dilakukan dengan power (tenaga) keras sehingga menghasilkan poin kemenangan.

Cara memukul / melaksanakan smash:

1. Kaki tetap di buka, kaki kiri agak di depan (jika akan memukul dengan Forehand Smash)
2. Badan agak tegak, berat tubuh di tengah kedua kaki
3. Untuk memukul smash dengan Backhand, kaki kanan relatif di depan, dan posisi bet di sebelah kiri sejajar dada. Ketinggian bet ini hendaknya diubahsuaikan dengan ketinggian bola dari lawan/partner latihan.

Spin

Teknik pukulan ini dilakukan dengan cara bola dipukul membentuk angle atau sudut tertentu sehingga bola memutar. Dalam pengertian umum Spin yakni pukulan forehand atau backhand dimana reket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jikalau mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Putaran dan kecepatan yang dihasilkan pada pukulan spin bergantung pada sudut raket dan kekuatan yang digunakan ketika melaksanakan pukulan.

3 teknik spin yang wajib dipelajari:

1. Topspin - Topspin mempunyai arti pukulan yang menghasilkan putaran bola ke depan dengan laju bola bersifat parabolik. Topspin dihasilkan dengan memukul dari bawahnya belakang bola dan menepis bola dalam gerakan ke atas dan ke depan.
2. Backspin - Backspin dihasilkan dengan memukul dari atasnya belakang bola dan menepis bola dalam gerakan ke bawah dan ke depan. Dengan pukulan backspin, pecahan bawah bola akan bergerak searah dengan larinya bola. Bola umumnya memutar keatas (menunjukkan bahwa bola habis digesek hampir secara horizontal dari bawah bola). Bola yang dihasilkan akan jatuh melamban dan berputar balik.
3. Sidespin - Sidespin yakni menyapu bola dalam gerakan menyamping. Pukulan sidespin sanggup dikombinasikan dengan topspin atau backspin. Jika dikombinasikan dengan topspin dan sidespin maka bola pantul akan lebih cepat dan melengkung ke kiri atau ke kanan. Jika dikombinasi dengan backspin dan sidespin maka bola akan memantul.

Sumber: http://www.tutorialolahraga.com