Nih Teknik Dasar Olahraga Baseball Untuk Pemula

Dalam permainan Baseball terdapat teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain baseball. Jika tekniknya tidak benar-benar dikuasai, maka akan memudahkan tim lawan untuk mencetak run. Berikut ini akan dijelaskan teknik pokok yang harus dikuasi seperti: Melempar, Memukul dan menangkap bola baseball.


Melempar Bola Baseball

Melempar bola yakni kiprah dari Pitcher (pelempar). Pemain ini bangkit di sekitar bulat tempat pitcher hingga tempat dekt home plate. Tugas pitcher antara lain melempar bola kepada pemukul (batter) dengan baik, menjaga base pertama ketika pemain first baseman memungut bola, dan membantu pemain di belakang home plate.

Seorang pelempar harus menguasai teknik lemparan dengan cara yang berbeda. Setiap lemparan mempunyai imbas yang berbeda. Ada lemparan bola yang melesat cepat, ada lemparan bawah yang lambat, ada pula lemparan melintir. Upayakan lemparan supaya susah ditebak oleh lawan.

Langkah-langkah melempar bola baseball yang benar :

1. Posisi bangkit menghadap catcher (penangkap). Pegang bola di balik paha dan sembunyikan dari pandangan batter Penyerang / Pemukul.
2. Ayunkan lengan ke belakang kemudian ke depan dengan ayunan yang stabil.
3. Putarlah kaki kanan dan tubuh (pivot) hingga mengarah ke base ketiga.
4. Pada waktu lengan di belakang, sepakkan kaki kiri ke atas. Kemudian, langkahkan kaki kiri lurus ke depan.
5. Ayunkan lengan dan lemparkan bola ke depan dengan sepenuh tenaga. Pada ketika bersamaan, ayunkan kaki kanan ke belakang.

Memukul Bola Baseball

Memukul Bola Baseball yakni kiprah dari seorang pemukul, pemain pemukul atau penyerang (batter) bertugas memukul bola untuk mencetak angka (run). Untuk itu, batter harus sanggup memukul dengan baik dan lari ke base (base runner), kemudian menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate.

Seorang pemukul harus jago memperkirakan arah datangnya bola. Ia pun harus bisa memukul bola dengan sempurna untuk memilih jauh-dekatnya bola yang terpukul. Bila telah mahir, ia bisa melaksanakan pukulan big swing untuk mencetak home run.

Cara memegang stick.

Anda harus memegang stick dengan kedua tangan hingga batas tempat bab pegangan. Usahakan biar jari-jari tangan Anda rapat melingkari batas pemukul, hal ini bertujuan untuk mendapat kekuatan yang penuh dalam melaksanakan pemukulan. Pegangan tangan Anda harus berpengaruh dan benar biar ketika Anda mengayun, stick yang Anda pegang tidak terlepas. Berikut ini cara memegang stick / tongkat Baseball yang benar:

1. Saat menunggu lemparan Pitcher, buka kedua kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.
2. Pusatkan Pandangan pada bola yang akan meluncur kearah Anda.
3. Posisikan tubuh Anda agak condong ke depan untuk menjaga keseimbangan.
4. Pegangan agak ke belakang, siku bengkok, pundak sejajar dan sedikit agak ke bawah.
5. Saat akan memukul posisi tubuh tegak lurus di depan pundak kanan.

Langkah-langkah memukul bola Baseball yang tepat:

1. Posisi tubuh bangkit tegak, kaki dibuka selebar pundak dan sedikit ditekuk.
2. Peganglah bat ke belakang bahu. Posisikan ujung bat lebih tinggi dibandingkan bahu, sedangkan siku agak jauh dari badan.
3. Pandangan mata menatap pada gerakan pitcher.
4. Saat pitcher melempar bola, langkahkan kaki ke arah pitcher. Ayunkan bat / tongkat mengenai bola dengan cepat menggunakan kekuatan lengan.
5. Selesaikan gerakan ayunan lengan hingga bola melambung ke udara.

Baserunning / Menangkap Bola Baseball

Menangkap (Fielding) Kunci untuk menangkap bola bisbol yakni semakin tubuh kau sempurna di depan bola, maka semakin bersahabat kesempatan untuk bisa menangkap bola dengan tepat.

Seorang baserunner yang baik tidak harus bergantung pada kecepatan untuk menjadi efektif. Kecepatan akan membantu baserunner, tetapi hanya bila ia mengerti bagaimana menjalankan basis. Baserunners harus bertujuan untuk menyentuh sudut dalam basis dan menciptakan berbelok tajam ke arah dasar berikutnya, yang menjamin jarak terpendek diambil antara dasar. Kemampuan Baserunning juga berasal dari pemahaman keadaan permainan, menyerupai apakah tim Anda berada di depan atau di belakang, tingkat keterampilan batter yang akan tiba dan kekuatan lengan outfielders lawan.


Menangkap bola oleh seorang Catcher

Seorang Catcher mempunyai tempat kekuasaan di antara home plate dan back stop. Tugas catcher yaitu menjaga home plate untuk mematikan pelari yang akan mencetak angka, menangkap bola yang dilempar oleh pelempar, serta melempar bola ke base satu, dua, dan tiga untuk mematikan lawan.

Terdapat tiga gerakan menangkap bola oleh seorang catcher yakni bola rendah, bola lurus, bola tinggi. Cara menangkap ketiga arah bola tersebut yakni dengan cara:

• Cara menangakap bola rendah: Badan sedikit jongkok, kedua tangan berada di bawah dengan pandangan lurus ke depan.
• Cara menangakap bola lurus: tubuh agak diangkat lebih tinggi, kedua tangan dan pandangan lurus ke depan.
• Cara menangakap bola tinggi: tubuh diangkat lebih tinggi lagi, kedua tangan diangkat ke atas.