Nih Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Teknik menendang bola (kicking)

Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola memakai kaki. Teknik ini merupakan faktor yang mayoritas dalam permainan sepak bola. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan (passing) dan menembak kearah gawang (shootig). Teknik menendang bola sanggup di bagi menjadi tiga bab yakni: menendang bola memakai kaki bab dalam; menendang bola memakai kaki bab luar; dan menendang bola memakai kaki bab punggung

Teknik menendang bola
menggunakan kaki bab dalam

Teknik menendang bola memakai kaki bab dalam:

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek. Berikut ini caranya:

1. Berdiri dengan perilaku melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
2. Badan bangun agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang dipakai untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.
3. Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bab dalam.

Teknik menendang bola memakai kaki bab luar: 

Teknik menendang bola
menggunakan kaki bab luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bab luar dipakai untuk mengumpan jarak pendek.

1. Berdiri dengan perilaku melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
2. Badan bangun agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang dipakai untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.
3. Selanjutnya perihal bola dengan sentuhan kaki bab luar.

Teknik menendang bola memakai kaki bab punggung kaki: 

Teknik menendang bola 
menggunakan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau shooting.

1. Sikap tubuh dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, kemudian ayunkan ke depan sehingga mengenai bola sempurna pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
3. Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola.

Teknik Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )

Yaitu perilaku dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang tiba ke arah kita. Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan mengontrol bola yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper.

Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

• Teknik menghentikan bola memakai kaki bab dalam.
• Teknik menghentikan bola memakai kaki bab luar.
• Teknik menghentikan bola memakai kaki bab punggung
• Teknik menghentikan bola memakai kaki bab telapak/sol sepatu
• Teknik menghentikan bola memakai kaki bab paha
• Teknik menghentikan bola memakai dada dan perut.
• Teknik menghentikan bola memakai kepala..

Pelaksanaan Teknik menghentikan bola memakai kaki intinya hampir sama dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang pada teknik menendang bola kita dorong/tendang.

gambar teknik menghentikan bola memakai bermacam cara

Alur gerak Menghentikan bola:

1. Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.
2. Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki penahan diangkat sedikit dengan permukaan bab dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
4. Bola menyentuh kaki persis di bab dalam/mata kaki.
5. Kaki penahan mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang sanggup dilakukan diantaranya yaitu memakai punggung kaki, paha, dada, dan kepala sesuai situasi dan kondisi bola.

Teknik Menggiring Bola (dribbling)

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain.
Teknik menggiring bola sanggup dilakukan dengan kaki bab dalam, kaki bab luar, dan kaki bab punggung baik memakai kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian.

Berikut alur gerak menggiring bola:

1. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
2. Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
3. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir kedepan.
4. Bola bergulir harus selalu akrab dengan kaki semoga bola sanggup dikuasai.
5. Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
6. Pada ketika kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Teknik Menyundul Bola ( heading )

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola yaitu gerakan mendorong bola memakai kepala khususnya bab dahi, gerakan ini dilakukan jikalau bola berada di udara atau melayang. Berikut ini pola gambar pemaian sedang melaksanakan menyundul bola.

Sumber:

• https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=teknik-dasar-permainan-sepak-bola
• https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=teknik-dasar-permainan-sepak-bola